5 pasos para desarrollar empatía real
En nuestro campamento de verano del Medio Oeste cerca de Madison, Wisconsin y Chicago, Illinois, tratamos de dar lo mejor de nosotros mismos y nos esforzamos por brindar un entorno en el que nuestros niños puedan prosperar. Un componente importante del desarrollo personal es el desarrollo de la empatía. Un artículo reciente compartió algunas buenas ideas sobre las formas de desarrollar la empatía. Consulte nuestro resumen a continuación, con el artículo completo disponible en este enlace: https://bakadesuyo.com/2021/05/rituals/
No asumas que entiendes
- Resume las palabras que escuchas y comparte los cambios emocionales que notas. Que respondan con acuerdo o correcciones.
Mantente presente
- Pueden decir algo que desencadene un recuerdo personal para ti. Usa la curiosidad para volver a escuchar y así no confundir tu historia con la de ellos.
Administra tus filtros
- Naturalmente, escuchamos lo que se ajusta a nuestras suposiciones y creencias. Nos desconectamos de lo que contradice nuestros puntos de vista. Déjate sorprender por cómo definen una situación. Busque nuevos detalles y ángulos en su historia que no esperaba escuchar.
no te compadezcas
- Cuando hablen de cosas que dicen que son malas e incorrectas, pregúnteles qué hay detrás de su juicio. No salte y esté de acuerdo. Tan pronto como dices que su juicio es correcto, te has desconectado para escuchar más.
No saltes a los consejos
- Recuerde que el objetivo es comprender su perspectiva, no solucionar su problema. Si interviene temprano con consejos en la conversación, se cerrarán o se pondrán a la defensiva porque ya no se sentirán escuchados. Si das soluciones después sin preguntarles si quieren tus ideas, corres el riesgo de que descarten lo que les ofreces sin consideración. Empatice y reflexione primero, luego puede preguntarles si les gustaría algunas ideas para ayudar a encontrar una solución.
Artículo fuente: https://www.optimistdaily.com/2022/06/follow-these-5-steps-to-develop-real-empathy