5 maneras en que la música puede ayudarte a vivir una vida más feliz
Jill Suttie escribió un artículo reciente que detalla cinco formas en que la música puede ayudarlo a vivir una vida más feliz y saludable. Haga clic aquí para ver el artículo completo, con las viñetas para llevar a continuación a una vida más feliz. Reducir el estrés y la ansiedad. Escuchar música puede ralentizar el ritmo cardíaco cuando aumenta durante un ataque de ansiedad. La música reduce los niveles elevados de cortisol que ocurren con el estrés y la ansiedad. Ayuda a las personas a sincronizar la respiración con la frecuencia cardíaca, lo que también facilita la respiración cuando se está estresado. Ayuda a disminuir el dolor. La música puede ayudar a liberar dopamina […]
