Amarte a ti mismo incondicionalmente
En nuestro campamento de verano multicultural, especialmente durante nuestro campamento solo para niñas, cubrimos muchos temas, desde diversidad, empoderamiento hasta autoexpresión, liderazgo e imagen corporal. Una de nuestras actividades más queridas en el campamento es "Carta a una parte del cuerpo", donde escribimos una carta a una de las partes de nuestro cuerpo expresando cuánto amor le tenemos, como los ojos, el estómago, el cabello, el cerebro, etc. .
¿Por qué debemos decirle a nuestro cuerpo que lo amamos? Recientemente, estaba navegando por Internet y noté una variedad de publicaciones que fomentaban la aceptación del cuerpo o fomentaban las dietas y otras formas de cambiar su cuerpo para parecerse a los modelos que vemos tan a menudo en la pasarela o en las portadas de las revistas. Tanto hombres como mujeres quedan atrapados en la noción de que tienen que verse de cierta manera para tener éxito en la vida. ¡Pero ese no es en absoluto el mensaje que queremos abrazar! Deberíamos amar cada fibra de nuestro ser, ya seamos altos, bajos, delgados, gordos o simplemente en algún punto intermedio. ¡Todos somos diferentes sin importar lo que la sociedad considere normal!
Mientras navegaba, encontré un blog de Liz Casey llamado Big Body Beautiful, que enfatiza que uno debe amarse a sí mismo sin importar nada. Liz no es de ninguna manera una mujer pequeña. De hecho, tiene una complexión un poco más grande, pero ¿eso significa que odia su cuerpo? No. Ella ama su cuerpo y se mantiene saludable. Eso es lo verdaderamente importante aquí: la salud. A veces olvidamos eso mientras nos esforzamos por ser esa chica talla 4 que vemos en la portada de una revista, privando a nuestros cuerpos de nutrientes esenciales mientras tratamos de convertirnos en algo que no somos. En su lugar, intente ser algo con lo que esté familiarizado... ¡USTED! A medida que nos acercamos a las estaciones de clima más frío, festividades centradas en la comida y antojos de dulces, no niegue esas delicias. ¡Sigue llevando una vida saludable siendo tú mismo!
Para otros consejos sobre cómo amar tu cuerpo grande o pequeño, lee más del blog de Liz. aquí.
