Ayuda a la batalla contra la adicción a la electrónica
Camp Kupugani es nuestro campamento de verano con noche en el Medio Oeste (cerca de Madison, WI y Chicago, IL) que no tiene tecnología. ayudamos a nuestro campistas y personal aléjese de los dispositivos electrónicos como sus teléfonos y computadoras (durante al menos dos semanas) mientras están en el campamento. Valoramos la importancia de comunicarse con los demás en tiempo real. Un artículo reciente de Simplemente chasqueando tiene algunos buenos consejos sobre cómo podemos ayudarnos mutuamente a desconectarnos de nuestros aparatos electrónicos cotidianos. Nuestro resumen está a continuación, con el artículo completo. aquí.
- Tenga una reunión familiar para crear un plan de acción.
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- ¿Por qué estamos reduciendo el tiempo de pantalla?
- Haga que todos participen en la discusión.
- Plantéate metas realistas.
- Planifique un día para iniciar la rehabilitación.
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- Elige una fecha de inicio.
- Establece esa fecha con toda la familia.
- Haz una lista de “cosas que hacer en su lugar”.
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- Obtenga ideas de su familia
- Tenga el equipo requerido con anticipación
- Fuera de la vista, fuera de la mente.
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- Disponga de un lugar donde se coloquen los dispositivos.
- Es más difícil para los niños (y adultos) exhibir autocontrol si tienen fácil acceso.
- Ayuda a tus hijos a jugar.
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- Saca algunos juguetes.
- Siéntate con ellos.
- Usa el juego imaginativo.
- Modele este comportamiento.
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- Guarde su teléfono, computadora portátil y tableta.
- Use esto como una forma de relacionarse con su familia.
- Cree rutinas alternativas para mantenerse desconectado.
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- Cree rutinas que no incluyan tiempo de pantalla.
- Establezca horarios en los que estén libres de tecnología.