Ayude a su hijo de secundaria a prosperar emocionalmente
En nuestros campamentos de verano con sesiones solo para niñas, solo para niños y combinadas en el medio oeste de EE. UU., nos esforzamos por empoderar a los campistas a través de la mejora de las habilidades emocionales. No estamos mucho durante el año escolar; Estos son algunos consejos de un artículo reciente del Washington Post escrito por la consejera Phyllis Fagell. Resumen a continuación, con el artículo completo disponible en este enlace.
1. Haz buenas elecciones de amigos. Los niños descubren rápidamente qué amigos infunden un sentido de pertenencia y cuáles los hacen sentir incómodos. Puede ser útil hacerles estas preguntas a sus hijos: ¿Te diviertes y te ríes con esta persona? ¿Puedes ser tú mismo? ¿Hay confianza y empatía? Los intereses comunes son un bono.
2. Trabajar en equipo y negociar conflictos. No creo que muchos estudiantes terminen la escuela intermedia sin sentir que tenían que llevar la carga de al menos un proyecto grupal. Tal vez no delegaron ni dividieron el trabajo de manera efectiva desde el principio. Tal vez optaron por tomar posesión para evitar una mala calificación. Ayúdelos a comprender lo que sucedió y considere lo que podrían haber hecho de manera diferente.
3. Manejar un desajuste estudiante-maestro. A menos que haya abuso o discriminación, no los rescate pidiendo un cambio de maestro. Dígales que aún pueden aprender de un maestro que no les agrada. Hágales saber que es una oportunidad de practicar el trabajo con alguien que encuentran difícil. Recuérdeles que si pueden manejar la situación, no se sentirán impotentes o indefensos la próxima vez. Concéntrese en las barreras concretas para el éxito en la clase, no en el conflicto interpersonal. ¿Es falta de comunicación? ¿Habilidades de estudio?
4. Crear sistemas de organización y tareas. Asegúrese de que sean los arquitectos de este proceso. Anímelos a idear planes orientados a la solución y modificarlos según sea necesario. ¿Necesitan usar su planificador? ¿Crear una lista de verificación? Su motivación vendrá de la propiedad. Si dicen que no les importa, recuérdeles que no tienen que invertir en un resultado en particular para cambiar su comportamiento. Las personas que odian el ejercicio aún pueden optar por levantar pesas.
5. Supervisar y asumir la responsabilidad de las calificaciones. Si te preocupas más que ellos por sus calificaciones, ¿por qué deberían preocuparse ellos? Permítales monitorear sus propias calificaciones y, si no les va bien, no intervenga para abogar por extensiones de tareas o cambios de calificación. Permítales llevar la carga y experimentar la conexión entre preparación, organización y calificaciones. Por el contrario, si son perfeccionistas, aprenderán que pueden sobrevivir y manejar la decepción de una nota baja.
6. Aprenda a abogar por sí mismo. Para la escuela intermedia, deberían estar aprendiendo cómo pedir ayuda o aclaraciones a los maestros. Esto puede ser en persona o por correo electrónico. Cuando los estudiantes se vinculan con los maestros, también se conectan más íntimamente con el material. A menos que no haya otra opción, trate de no comunicarse en su nombre.
7. Autorregular las emociones. Los niños a menudo necesitan ayuda para etiquetar las emociones fuertes antes de que puedan regularlas. Ayude a sus hijos a identificar cualquier síntoma físico que acompañe a sus factores estresantes. Esto puede ayudarlos a saber cuándo respirar o presionar el botón de "pausa" antes de reaccionar. En tiempo real, señale cuándo manejan bien una situación emocional. Discuta la estrategia que implementaron, tal vez se tomaron un descanso o escucharon música. Además, ayúdelos a hacer conexiones entre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. ¿Están atrapados en el pensamiento de todo o nada? ¿Son constantemente autocríticos?
8. Cultiva las pasiones y reconoce las limitaciones. Cuando sus hijos estén entusiasmados con algo, siga adelante y anímelos a explorar. Aprovecha la oportunidad para ayudarlos a profundizar. Consigue libros, ve a museos y sé solidario aunque el tema no te entusiasme. En el proceso, los ayudará a descubrir qué los impulsa. Por otro lado, está bien si tienen dificultades en un área específica. Eso también es información útil. Nadie necesita ser bueno en todo.
9. Tomar decisiones responsables, seguras y éticas. Enséñeles a respetar su cuerpo ya tomar decisiones seguras y saludables. Es igualmente importante hablar sobre cómo evitar poner en riesgo a otros. Tenga conversaciones abiertas y discuta los planes para los diferentes escenarios que puedan encontrar. Trate de no ser demasiado reactivo si le hacen preguntas impactantes o angustiosas. Mantenga abiertas las líneas de comunicación.
10. Crear e innovar. Nuestro mundo cambiante necesita creadores imaginativos y pensadores divergentes. También puede generar confianza para pensar de forma independiente y original. Mientras sus hijos hacen su tarea, leen los textos requeridos y toman exámenes estandarizados, recuérdeles que estos puntos de referencia no son las únicas formas de medir el éxito. Anímelos a hacer conexiones a través del material de diferentes clases y a construir, escribir, inventar y experimentar.