10 consejos para ayudar a sus hijos a pasar las vacaciones
En esta época del año, es importante que los padres mantengan la cordura y al mismo tiempo continúen siendo intencionales con las lecciones de vida que aprenden sus hijos. Hace poco me encontré con un artículo de Amy Joyce, editora de la columna Sobre la crianza de los hijos del Washington Post, que contiene algunos consejos excelentes para prosperar durante la temporada navideña. El artículo completo está en este enlace con viñetas debajo.
- Pídales que ayuden con la preparación de la comida. Llévelos con usted cuando compre la comida festiva y pídales su opinión allí y en la cocina. Hacer que lo hagan no solo los ayudará a comprender y apreciar el arduo trabajo que se realiza en las comidas familiares, sino que también los hará más propensos a probar nuevos alimentos con el tiempo.
- Ejemplifique una alimentación positiva al comer normalmente antes (y durante) la gran comida.
- Termine el día con una nota saludable. Salga a caminar con todos después de las grandes cenas familiares. Pueden disfrutar de la compañía del otro, del aire fresco o de las bonitas luces del vecindario.
Minimice el estrés haciendo lo siguiente...
- Pensar en el futuro. Estructure el evento para que tenga el menor impacto negativo en el horario típico de la familia y prepare a los niños para lo que les espera. (Así que no cenéis a las 8 de la noche si tenéis niños que se acuestan a las 7:30…)
- Aclara tus expectativas. Dales un horario, como: Así cuando lleguemos, tendrás tiempo para jugar con tus primos. Y luego, cuando sea la hora de la cena, todos nos sentaremos a la mesa. Espero que hagas eso durante al menos 30 minutos. Entonces puedes ir a jugar con todos de nuevo.
- Ser realista. Establezca expectativas apropiadas para el desarrollo de, por ejemplo, cuánto tiempo puede sentarse su hijo. ¿Cree que su hijo puede sentarse de manera realista durante 15 minutos? Concéntrate en eso. ¿Quiere que su hijo le hable amablemente a una tía que no conoce? Practica esa conversación con anticipación.
Maximice el desarrollo de la gratitud haciendo lo siguiente...
- DNo inunde a los niños con regalos. Cuando das demasiados regalos, la apreciación se va por la ventana. Y los niños de cualquier edad definitivamente deberían decir gracias cuando reciben un regalo.
- Tener una acción de gratitud. Pida a sus hijos que expresen su agradecimiento a alguien fuera de la familia que los haya ayudado: el conserje de la escuela, el cartero o el conductor del autobús.
- Agradezca adecuadamente a las personas por cualquier regalo (especialmente los que a su hijo no le encanten). Diles antes de salir que si alguien les da un regalo es porque les gustas y a veces pueden equivocarse. Es muy importante que solo pensaran en ti y pensaran que te estaban dando algo que te gustaría. Luego demuestra lo que dirías: “Fue muy amable de tu parte pensar en mí cuando obtuviste esto”.
- Comprometerse con un servicio u organización como familia.