5 maneras de mantenerse resistente y mentalmente fuerte
Campamento Kupugani es nuestro campamento de verano nocturno en el Medio Oeste que ofrece sesiones de dos semanas solo para niñas, solo para niños y combinadas (intencionalmente mixtas) para niños de 7 a 15 años. Tratamos de empoderar a nuestros campistas para que se mantengan resilientes. Especialmente, cuando los tiempos son difíciles, estos consejos de la gente de Ladrando al árbol equivocado puede ayudar con la perseverancia. Lea nuestra opinión a continuación y el artículo completo sobre los campistas resilientes aquí.
- Diálogo interno positivo
- Encuentra el lado positivo de todas las cosas.
- Palabras de diálogo interno estimadas: 300-1000 por día.
- Aptitud física
- El ejercicio es clave.
- Sentirse en buena forma física ayuda al cerebro.
- Hazlo un juego
- ¿Cuál es una de las cosas que tienen en común las personas que vivieron situaciones de desastre?
- A los niños les va mejor en la escuela cuando se trata como un juego.
- Humor
- No veas el humor como una tarea.
- Tómese un tiempo de su día para relajarse con humor.
- Significado de abrazar
- La vida tiene un significado; encuentra el tuyo
- Sea parte de una comunidad.