Por qué funciona la crianza consciente
En nuestro programa de campamento multicultural, nos enfocamos mucho en la intencionalidad en nuestro programa y nuestras interacciones. También tenemos muchos padres intencionales que ven nuestro campamento como una gran extensión para el crecimiento y desarrollo que buscan para sus hijos.
Aquí hay un buen artículo sobre la crianza consciente y cómo la atención plena puede ayudar a reducir el estrés en su hogar o salón de clases (o campamento). haga clic aquí para un video de dos minutos que contiene una descripción general de una técnica utilizada por la psicóloga social Christine Carter que ella usa para traer una conciencia más consciente a las situaciones cotidianas de crianza.
Para aquellos de nosotros a los que nos gustan las sinopsis: la esencia del video es que, para practicar la crianza consciente, queremos tener una conciencia atenta de lo que podríamos estar sintiendo como padres. Cuando sucede algo en nuestras familias que de otro modo podría provocar una reacción de, por ejemplo, querer arrancarnos el cabello (especialmente problemático para aquellos de nosotros con rastas), debemos no juzgar y hacer una pausa y planificar antes de responder al estímulo. Eso puede hacer que adquiramos el hábito de la atención plena, lo que a su vez puede ayudar a reducir la cantidad de situaciones que pueden conducir a ese estrés en primer lugar.
Un consejo que le funciona es usar notas adhesivas en las que puede escribir los consejos: "avisar", "etiquetar", "aceptar" y "respirar".
¡Feliz crianza consciente e intencional!