10 formas de mejorar la imagen corporal
En nuestro campamento de verano en las afueras de Chicago, Illinois, enfatizar el empoderamiento al apreciarnos a nosotros mismos y hacer lo mismo por los demás. En una conferencia hace algunos años, hubo un buen panel de discusión sobre cómo mejorar la imagen corporal. Aquí hay diez grandes conclusiones:
(1) Antes de mirarte al espejo, piensa en positivo.
(2) Deja de compararte con los demás.
(3) Nutre tu ser interior.
(4) Use ropa con la que se sienta cómodo.
(5) Toma riesgos para desafiarte a ti mismo.
(6) Haz una lista de "por qué me gusto a mí mismo".
(7) Pasa tiempo con personas que tengan una relación saludable con la comida, la actividad y sus cuerpos.
(8) Date cuenta de que no puedes cambiar tu cuerpo escribe.
(9) Muévete y disfruta de tu cuerpo.
(10) Ignorar los estándares de los medios.
Mantenerse al día
Ten acceso a artículos increíbles y mantente al día con toda la vida del Campamento Kupugani aquí!