3 formas de maximizar su resiliencia
En estos días, es especialmente importante continuar aguantando, especialmente dados los muchos desafíos de la vida. En nuestro campamento de verano del Medio Oeste, enfatizamos la importancia de la resiliencia en la formación del carácter. La buena gente de Barking Up the Wrong Tree tiene una publicación reciente sobre el fomento de la resiliencia. Consulta el artículo completo en este enlace, o el extracto a continuación.
Estas son las 3 cosas que las personas más resilientes hacen todos los días:
- Metas: Toma un poco. Piense en las áreas clave de su vida y termine la oración “Quiero…”. Luego sea específico. Ah, y nada de "objetivos de persona muerta".
- Agencia: Cambie de "Quiero..." a "Elijo..." Y recuerde los éxitos pasados relevantes para aumentar esa sensación de progreso.
- Vías: Pon tu "película mental". Concéntrese en la mitad de su viaje. Anticípate a los obstáculos y encuentra múltiples rutas para superarlos. Cuando los planes fallan, recuerda: No eres malo; el plan era malo. Así que mejóralo.
Artículo fuente: https://www.bakadesuyo.com/2020/06/resilient-people/