7 formas sencillas de mantener contento tu día a día
En nuestro campamento de verano del Medio Oeste, nos esforzamos para que nuestra comunidad esté contenta, incluso (o especialmente) cuando surgen desafíos. En el día a día de la gente, mantener esa perspectiva positiva puede ser más difícil que cuando uno está jugando afuera bajo el sol. ¡Se puede hacer!
Los estudios han demostrado que muchas personas no son felices en el trabajo por no ver el éxito en su día a día. Consulte a continuación un resumen de algunos consejos y trucos de la buena gente de Barking Up the Wrong Tree, para ver que puede moldear su comportamiento para ayudar a que sus días en el trabajo sean más agradables, productivos y satisfactorios. (El artículo completo es aquí.)
- Empieza el día feliz
- En lugar de tener una alarma regular, intente convertirla en una canción agradable.
- Tómese un tiempo para hacer algo que disfrute antes de irse al trabajo.
- Friega tu camino hacia la creatividad
- Tenga una tarea en mente en la que pueda trabajar mientras se ducha.
- Cierra los bucles para matar las preocupaciones
- Escribe lo que te preocupa.
- Haga una lista de las formas en que puede reducir esta preocupación.
- Haz que las tareas terribles sean tuyas
- Encuentre maneras de hacer que una tarea mundana sea más divertida.
- Piense en formas en que puede hacer la tarea a su estilo.
- Rompe la procrastinación
- Divide las tareas grandes en partes más pequeñas/fáciles de obtener.
- Recuerda que todas las tareas son importantes.
- Mantenga el progreso visible
- Haz una lista física de las tareas que tienes entre manos y tacha las cosas a medida que las vayas cumpliendo.
- Coloque la lista en un lugar que esté cerca de su espacio de trabajo.
- El perdón te mantiene en marcha
- Perdónate por no cumplir con una fecha límite.
- Planifique cómo no cometer el mismo error.
- ¡El diálogo interno positivo va millas!
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