Conclusiones de iGen
Kevin Gordon, director de Camp Kupugani en Leaf River, IL, ubicado a dos horas al oeste de Chicago, leyó recientemente iGen de Jean M. Twenge: ¿Por qué los niños súper conectados de hoy están creciendo menos rebeldes, más tolerantes, menos felices y completamente desprevenidos para La edad adulta y lo que eso significa para el resto de nosotros. Recomendamos este libro de iGen a cualquier padre o padre potencial que esté luchando con: "¿Cuándo (o debería) mi hijo tiene un teléfono inteligente?"; o "¿Cuánto tiempo de pantalla diario debe tener mi hijo?"; o “¿Qué daño hace el tiempo excesivo frente a la pantalla al bienestar social, emocional y mental de mi hijo? Echa un vistazo al libro iGen aquí. Vea a continuación algunos extractos.
Demasiado tiempo frente a la pantalla conduce a una mayor soledad, infelicidad, depresión y riesgo de suicidio, especialmente en adolescentes jóvenes o iGen.
- Los adolescentes que pasan más tiempo en actividades frente a la pantalla tienen más probabilidades de ser infelices, y los que pasan más tiempo en actividades fuera de la pantalla tienen más probabilidades de ser felices. … Si tuviera que dar un consejo para una vida feliz… sería sencillo: deje el teléfono, apague la computadora o el iPad y haga algo, cualquier cosa, que no involucre una pantalla. – p.77-78
- Un estudio [de estudiantes universitarios usuarios de Facebook descubrió que] cuanto más usaban Facebook, más infelices se sentían más tarde. Sin embargo, sentirse infeliz no condujo a un mayor uso de Facebook. El uso de Facebook causó infelicidad, pero la infelicidad no causó el uso de Facebook. – pág.78-79
- El riesgo de infelicidad debido al uso de las redes sociales es mayor para los adolescentes más jóvenes. – pág.79
- Los riesgos comienzan a aumentar con un tiempo de pantalla de dos horas o más al día y aumentan a partir de ahí, con niveles muy altos de uso (cinco o más horas) vinculados a riesgos considerablemente mayores de suicidio e infelicidad. Esto sugiere que la moderación, no necesariamente la eliminación completa de los dispositivos electrónicos de la vida de los adolescentes, es la clave. - pags. 84
- [A] al menos parte del aumento repentino y grande de la depresión ha sido causado por los adolescentes que pasan más tiempo con las pantallas. - pags. 112
Ser demasiado cauteloso y limitar las oportunidades de exploración para los niños conduce a un crecimiento emocional atrofiado y a una menor capacidad de recuperación.
- La sobreprotección de los padres y el acecho han hecho que los niños sean vulnerables porque no aprenden a resolver los problemas por sí mismos. – pág. 166
- La obsesión por la seguridad ha significado sofocar la creatividad y la independencia de los niños. - pags. 166
- Los estudiantes cuyos padres mostraban esas características [de supervisión continua, interviniendo para resolver problemas de la vida y no dejando que sus hijos resolvieran las cosas de forma independiente] (a menudo conocidos como "padres helicóptero") tenían un bienestar psicológico más bajo y era más probable que les recetaran medicamentos para la ansiedad y la depresión. - pags. 113 Responda nuestro cuestionario para ver si es un padre helicóptero haciendo clic en aquí.
- Los iGen'ers [pueden no estar] preparados para la adolescencia y la adultez temprana debido a su falta de independencia. Con menos probabilidades de que los iGen trabajen, administren su propio dinero y conduzcan en la escuela secundaria, tal vez no estén desarrollando la resiliencia que puede surgir al hacer las cosas por su cuenta. - pags. 112
Deberíamos fomentar el aumento de las interacciones interpersonales.
- Muchos padres ven las actividades sociales en persona de los adolescentes como potencialmente inseguras. Todos queremos proteger a nuestros hijos, y todos necesitamos tener reglas que limiten lo que pueden hacer los adolescentes. El problema es que muchos padres han restringido una actividad que tiene numerosos beneficios (interacción social en persona) mientras ponen pocos límites a una actividad que carece de la mayoría de esos beneficios (comunicación electrónica). Los adolescentes pueden estar físicamente más seguros con la comunicación electrónica, pero esa elección puede ser a expensas de su salud mental. Los padres están preocupados por lo incorrecto. - pags. 299
- Los adolescentes que pasan más tiempo con sus amigos en persona son más felices, menos solitarios y menos deprimidos, mientras que los que pasan más tiempo en las redes sociales son menos felices, más solos y más deprimidos. [El tiempo en persona] protege contra la soledad y la depresión. - pags. 299
- Algunos estudios ya han demostrado que los adolescentes que se comunican cara a cara, sin dispositivos electrónicos, tienen mejores habilidades sociales, como leer las emociones en los rostros de los demás. - pags. 299
- Los iGen'ers que se esconden más con sus dispositivos y ven menos a sus amigos en persona tendrán más problemas con estas habilidades sociales. Como en todo, la práctica hace al maestro. Entonces, padres: que su hijo adolescente salga con sus amigos no es una pérdida de tiempo, es una inversión en su futuro. - pags. 299
Aquí hay algunas estrategias para ayudar a su adolescente a prepararse para una transición más fácil a su eventual "adultez".
- Si usted es padre de un adolescente y quiere que aprenda a ser más independiente antes de ir a la universidad, hay algunas cosas que puede hacer. Primero, relaje los toques de queda y las reglas sobre salir con amigos; obtendrá habilidades sociales e independencia de esas experiencias. Segundo, insista en que obtenga una licencia de conducir; deja de darle vueltas. En la medida de lo posible, deja de lado tus preocupaciones. Los adolescentes son conductores más seguros que nunca y es mucho menos probable que tengan accidentes o incluso multas. -pags. 303
- El alcohol es un problema aún más tenso y no hay una solución. Cada vez más jóvenes llegan a la universidad sin mucha experiencia con el alcohol y luego chocan con la cultura de las fiestas universitarias de borracheras. … Tenga una conversación real sobre cómo son muchas fiestas universitarias y cómo mantenerse a salvo. - pags. 303
- Tener conversaciones difíciles sobre cosas como el sexo, el alcohol y cosas por el estilo ayuda a los niños a tener los hechos correctos. Algunos han sugerido que un “año sabático” entre la escuela secundaria y la universidad podría ser una solución a los problemas de salud mental y la falta de experiencia adulta entre los estudiantes universitarios. Un año sabático brinda tiempo para trabajar, viajar, ser voluntario y, en general, crecer. - pags. 304
Aquí hay algunos métodos para lograr un estilo de vida más saludable y feliz.
- Imitar el estilo de vida de nuestros antepasados cavernícolas es una de las mejores maneras de reducir la ansiedad y la depresión. El programa de seis partes incluye exposición a la luz solar, ejercicio, una dieta alta en ácidos grasos omega-3, evitar la rumia, dormir lo suficiente y participar en la interacción social en persona. - pags. 300
- Un mejor enfoque para una opinión controvertida podría ser discutirla, ignorarla o desarrollar argumentos lógicos en su contra. Eso vale incluso para opiniones racistas, sexistas, homofóbicas o transfóbicas: hay argumentos lógicos contra el racismo, el sexismo, la homofobia y la transfobia. Si los jóvenes (y el resto de nosotros) reaccionamos a tales opiniones con lágrimas y declaraciones de inseguridad, las cosas no cambiarán mucho. Si, en cambio, argumentamos en contra de tales puntos de vista, podemos destruirlos. La marea de la historia está en contra del prejuicio; la batalla se está librando, y por lo general se gana todos los días. - pags. 306