3 formas de ser “egoístamente” mejores padres
En Camp Kupugani, nuestro campamento de verano multicultural durante la noche en el noroeste de Illinois, nuestro objetivo es ayudar a nuestros campistas a ser la mejor versión de sí mismos. Recientemente terminamos nuestros fines de semana de madre e hija y padre e hijo, donde muchos de nuestros padres compartieron la lucha de ser un padre intencional y manejar las múltiples responsabilidades de ser un buen padre. Un tema importante es que, como padres, debemos reconocer más a menudo el cuidado de nosotros mismos (punto... y también para que podamos ser buenos para los demás). Echa un vistazo a este artículo para ver qué Ella sabe tiene que decir acerca de priorizar el autocuidado. Vea a continuación nuestra breve sinopsis del artículo y lea el resto aquí.
- Planifique tiempo a solas después de viajar
- Dedique tiempo, tanto como un día entero, exclusivamente para usted.
- Haz lo que necesites para volver a sentirte centrado.
- Haz tiempo para moverte
- Planifica con anticipación tu semana y haz tiempo.
- Mantenga un diario, incluso si tiene que ser breve
- Manténgalo breve y dulce y concéntrese en las cosas de su día que le trajeron alegría y gratitud.
Artículo fuente: EllaSabe.com