4 rituales para mantener tu fortaleza mental
Campamento Kupugani es nuestro campamento de verano del Medio Oeste cerca de Chicago, IL y Madison, WI. Queremos que todos nuestros campistas tengan fortaleza mental. Consulte un artículo reciente de Ladrando al árbol equivocado aquí y lea nuestras viñetas sobre la fuerza mental a continuación.
- Pregunte "¿Qué es lo peor que podría pasar?"
-
-
- “Hazte cargo” de lo que puede salir mal en tu día.
- Todos conocemos personas difíciles... no intentes controlarlas.
- Permítete experimentar lo negativo con lo positivo.
-
- Utilice una "cláusula de reserva"
-
-
- Reconoce que parte del resultado puede no estar bajo tu control.
- Tienes control sobre el proceso, no necesariamente sobre el resultado.
-
- Tome la "vista desde arriba"
-
-
- Nuestros problemas son pequeños en el gran esquema de las cosas.
- Recuérdate a ti mismo que lo lograste a través de tus errores pasados.
-
- Pregunte "¿Qué haría Batman?"
-
- Encuentra un modelo a seguir que te ayude a superar esto.
- ¿Cómo encuentras ese modelo a seguir?
- ¿A quien admiras?
- ¿A quién admiras?
- Pensar en aquellos a quienes admiras puede ayudarte a tomar mejores decisiones.