4 secretos que te harán emocionalmente inteligente
En Camp Kupugani, nuestro campamento de verano del Medio Oeste, nos esforzamos por ayudar a nuestra comunidad a maximizar la inteligencia emocional. No importa cómo se sienta uno mismo, ¡siempre podemos mejorar aún más! Aquí hay un artículo para ayudar a ser aún más inteligente emocionalmente. Echa un vistazo al artículo de Barking Up the Wrong Tree aquí y vea un breve resumen a continuación de las "cuatro R" sobre cómo hacerlo.
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Darse cuenta
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La autoconciencia puede provenir de los pensamientos de los demás.
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Reconocer y etiquetar
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Pregúntate cómo te sientes.
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Etiquete la emoción específicamente.
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Refinar
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Amplia tu vocabulario emocional.
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Distinguir nuevas emociones para encontrar mejores formas de usarlas.
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Crea y comparte nuevas emociones.
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Reencuadrar
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Reescribe tus experiencias positivamente.
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Artículo fuente: Ladrando al árbol equivocado