Campamento Kupugani Blog
Prácticas de gratitud para cambiar su punto de ajuste de felicidad
“Concéntrese en nombrar, saborear y sentir gratitud por las bendiciones que tiene: su amor por su hijo, los placeres de comer la comida que le gusta, la vista del cielo al atardecer, el drama entretenido de su destino único. No ignores las cosas malas, pero enfócate en celebrar las cosas hermosas con toda la devoción exuberante que puedas reunir”. — Rob Brezsny Si sientes que tu vida no es tan alegre como te gustaría, aquí tienes una estrategia segura para reponer tu cociente de alegría. La investigación muestra que […]
El campamento hace mucho bien en tiempos difíciles
Los padres inteligentes saben que el campamento de verano puede ser una parte vital del crecimiento y desarrollo de un niño, brindando oportunidades saludables para descubrir, explorar, crecer y divertirse; la experiencia del campamento ayuda a desarrollar el carácter y mejorar las habilidades de desarrollo de la vida, lo que permite a los niños conectarse con la naturaleza, con ellos mismos y con los demás. En estos tiempos difíciles, el campamento también le brinda a su hijo un respiro agradable de las presiones inevitables que rodean nuestros hogares y comunidades. Especialmente dado que los niños tienen una ventana de oportunidad limitada en sus vidas para beneficiarse del campamento, la decisión de comenzar una nueva experiencia de campamento no debe posponerse. Pero no necesitamos decirle lo bueno que es un campamento para niños, o […]
3 formas de ayudar a criar a una hija poderosa
En nuestro campamento de verano en el Medio Oeste, apreciamos la importancia de facilitar el crecimiento de niñas fuertes e independientes que continuarán empoderando a las mujeres de todo el mundo. Recuerda lo que significa criar a una hija poderosa leyendo este artículo. Algunos consejos incluyen: Escuche más de lo que habla Anímela a ser directa cuando esté enojada Anímela a tomar riesgos físicos Si está buscando más información sobre cómo comprender y construir una relación sólida con su preadolescente o hija adolescente, asegúrese de echa un vistazo al libro de Peggy Orenstein, "Cinderella Ate My Daughter". Manténgase actualizado Tenga […]
10 cosas que la gente exitosa hace todos los días
En nuestro campamento de verano en las afueras de Chicago, tratamos de modelar formas de vivir una vida positiva. Un artículo de la gente de Barking Up the Wrong Tree (que resume un libro del autor Tim Ferriss) ofrece diez formas en que podemos seguir el ejemplo de otros para llevar una vida feliz y exitosa. Resumen a continuación, con el artículo completo en el enlace en la parte inferior. Ten un ritual matutino consciente: no empieces el día reaccionando. Concéntrate. Convierte las debilidades en fortalezas. No ignore los clichés: Muchos se hablan tan a menudo porque […]
4 formas de vivir una vida feliz
En nuestro campamento de verano del medio oeste, siempre tratamos de fomentar una vida saludable. Un artículo de la gente de Barking Up the Wrong Tree ofrece algunos buenos consejos. Resumen a continuación, con el artículo completo en el enlace en la parte inferior. Aquí están las diferentes vidas felices: La Vida Placentera: PLACER BUENO. DOLOR MAL. Programa más diversión. La buena vida: Haz lo que se te da bien y baja lo más que puedas por la madriguera del "flujo", Alice. La Vida Significativa: La Buena Vida + ayuda a los demás. El lleno […]
¿Cuánta libertad se debe dar a los niños de secundaria?
Es difícil saber cuánta independencia dar a los niños de secundaria. Debido a que no maduran de manera lineal, a menudo se siente como dos pasos hacia adelante y uno hacia atrás, su hijo preadolescente puede ser perfectamente competente en una tarea independiente un día y una bola de lágrimas al día siguiente. Sigue intentándolo. El hecho de que su hijo no estuviera listo el lunes no significa que no lo estará el viernes. Por supuesto, a veces su hijo preadolescente es demasiado confiado. Tu hija promete que no perderá ese teléfono que ha estado rogando, pero ni siquiera puede […]
4 rituales fáciles para aliviar el estrés
At our summer camp near Chicago, we continually try to improve how we can live healthy lives and treat ourselves well, so as to positively influence our campers and ourselves. An article from the folks at Barking Up the Wrong Tree offers a few good stress-relief tips. Summary below, with the whole article at the link at the bottom. Clench your facial muscles and relax them Take slow, deep breaths Splash your face with cold water Play some music and do a little dance New Neuroscience Reveals 4 Easy Rituals […]
Por qué los niños son grandes modelos a seguir
Check out this article by Denise Fournier Ph.D. on PsychologyToday.com to hear why children make great role models. A role model is someone we admire and wish to emulate; someone after whom we want to model our lives in some way. When we choose our role models, we tend to choose people who are older than us or have more life experience. We look to people like our parents; our bosses; or people deemed successful by society’s standards, like world leaders, entrepreneurs, celebrities, or famous athletes. But who says role models have […]
¿Qué hace que las familias sean resilientes?
¿Tu familia es resiliente? ¿Cuáles son las cosas que usted y su familia pueden hacer para ser más resilientes? Mariana Pogosyan, Ph.D. comparte su experiencia y conocimiento en este artículo de PsychologyToday.com. La resiliencia familiar se ha definido como la capacidad de la familia para “resistir y recuperarse de los desafíos disruptivos de la vida, fortalecida y con más recursos” (Walsh, 2011, p. 149). A partir de décadas de investigación y experiencia clínica, la Dra. Froma Walsh, una de las principales autoridades en resiliencia familiar, ha identificado nueve procesos en torno a las creencias, la organización y la comunicación de las familias que pueden dar forma a su respuesta a la adversidad. Resiliencia familiar, […]
5 razones para evitar enviar a su hijo al campamento Kupugani
(1) Es probable que su hijo participe en alegres interpretaciones repetitivas de canciones del campamento hasta 4 a 6 semanas después del campamento. Puede sentirse tentado a cantar, pisotear las manos y los pies, y potencialmente violar las normas sociales de su trabajo, hogar u otra comunidad. (2) Su hijo podría advertirle repetidamente sobre cómo y por qué usar "declaraciones en primera persona" para resolver conflictos. (3) Su hijo podría reprenderlo públicamente por dejar desperdicios de comida en su plato o tirar basura. (4) Es posible que su hijo esté demasiado entusiasmado con su nueva independencia después del campamento. (5) […]
Actividades divertidas de otoño para niños
A medida que el clima se vuelve más fresco y las hojas comienzan a cambiar de color, es hora de comenzar a pensar en cómo puede ayudar a sus hijos a salir al aire libre y aprovechar todo lo que esta increíble temporada tiene para ofrecer. Aquí hay 101 actividades divertidas de otoño para niños: Visite un huerto de manzanas. Haz que la manzana quede crujiente. Construye un espantapájaros relleno de periódico. Organice una fiesta de "té" de sidra de manzana. Hornea chips de manzana. Haz un sello de manzana. Intentar coger manzanas con la boca. Hacer hojas de huellas de manos. Salta a un montón de hojas. Pintar artesanías de madera. Hacer bolas de palomitas de maíz. Crea calcos de hojas. Cosas de hojas […]
¿Por qué mienten los adolescentes? ¿Y qué debe hacer un padre?
De las muchas batallas a las que enfrentarse al criar a los adolescentes, mentir puede ser la más frustrante y debilitante para los padres. Los pensamientos se arremolinan en tu cabeza, ¿Por qué mienten los adolescentes? ¿Mi hijo adolescente siempre será un mentiroso? ¿Dónde aprendió mi adolescente este hábito deshonesto? También puede preguntarse cómo evitar que su hijo adolescente mienta, mientras se siente profundamente frustrado porque su hijo adolescente continúa mintiendo a pesar de que sabe que no le está diciendo la verdad. Estos sentimientos son totalmente normales, pero no necesariamente útiles cuando se trata de cambiar el comportamiento de su hijo adolescente. Por difícil que parezca […]