kevin gordon

En Camp Kupugani, nuestro campamento de verano del Medio Oeste, definitivamente disfrutamos estar activos y socializar al aire libre. Aquí hay un artículo sobre cómo vivir una vida larga e increíble enfatizando la salud, la positividad y el ejercicio. Consulte el artículo de Barking Up the Wrong Tree aquí (https://www.bakadesuyo.com/2021/04/exercise/) y vea un breve resumen a continuación. El ejercicio no es natural. Ser sedentario tampoco. No evolucionamos para movernos sin motivo, pero hemos sido excelentes eliminando motivos. No moverse convierte a los veinteañeros en cuarentones más rápido que… bueno, mucho más rápido que […]

En Camp Kupugani, nuestro campamento de verano del Medio Oeste, el objetivo principal de la experiencia es empoderar a nuestros campistas para que cultiven nuevas amistades. Aquí hay un artículo sobre cómo hacer amistades emocionalmente inteligentes. Consulte el artículo de Barking Up the Wrong Tree aquí (https://www.bakadesuyo.com/2021/03/friendships/) y vea un breve resumen a continuación. Manténgase en contacto: la amistad no es un campo en el que quiera hacerse el difícil de conseguir. ¿Qué eres, un premio de carnaval? Gratitud: si somos más amables con los extraños que con los amigos, definitivamente estamos haciendo algo mal. Calidad > Cantidad: […]

En Camp Kupugani, nuestro campamento de verano del Medio Oeste, apreciamos que la felicidad puede ser un espacio desafiante en el que vivir de manera constante. Aquí hay un artículo para ayudarlo a ser más feliz sin tener que esforzarse demasiado. Consulte el artículo de Barking Up the Wrong Tree aquí (https://www.bakadesuyo.com/2021/03/happier-without-really-trying/) y vea un breve resumen a continuación. Tu cerebro es un viajero en el tiempo. Se proyecta constantemente en el pasado y el futuro y esto puede ser un boleto rápido al arrepentimiento y la ansiedad. Contrarrestalo con distancia mental para recuperar el control. Di tu nombre “yo” […]

En Camp Kupugani, nuestro campamento de verano del Medio Oeste, nos esforzamos por ayudar a nuestra comunidad a maximizar la inteligencia emocional. No importa cómo se sienta uno mismo, ¡siempre podemos mejorar aún más! Aquí hay un artículo para ayudar a ser aún más inteligente emocionalmente. Consulte el artículo de Barking Up the Wrong Tree aquí y vea un breve resumen a continuación de las "cuatro R" sobre cómo hacerlo. Darse cuenta de que la autoconciencia puede provenir de los pensamientos de los demás. Reconocer y etiquetar Pregúntese cómo se siente. Etiquete la emoción específicamente. Refinar Amplía tu vocabulario emocional. […]

Especialmente durante el año pasado, ha sido un desafío para muchos mantenerse bien, dado el aislamiento y el estrés adicionales. En Camp Kupugani, nuestro campamento de verano del Medio Oeste, reconocemos que incluso el ser humano más fuerte puede luchar. Un trabajo de investigación reciente ofrece un plan de entrenamiento mental sobre el “cómo” del bienestar. Con cuatro comportamientos clave que tienden a contribuir más a la satisfacción general, el plan ayuda a las personas a cultivar el bienestar mental. El artículo completo originalmente de HuffPost está en este enlace, o consulte nuestro resumen a continuación. Cultivar la conciencia, y la conciencia 'meta-conciencia' […]

Mucha gente, como este escritor de blog actual, por ejemplo, es tímida o antes tímida. En Camp Kupugani, nuestro campamento de verano de una noche en el Medio Oeste muy cerca de Chicago, IL y Madison, WI, reconocemos esto. Queremos que cada niño sea la mejor versión de sí mismo, a veces esforzándose para lograrlo. Debido a que no todas las personas tienen el mismo nivel de comodidad al tratar con los demás, encontramos este artículo de Learning Mind sobre cómo involucrar a un introvertido. (También es útil para cualquier interacción social...) Lea nuestros breves puntos a continuación [...]

En estos días, es especialmente importante continuar aguantando, especialmente dados los muchos desafíos de la vida. En nuestro campamento de verano del Medio Oeste, enfatizamos la importancia de la resiliencia en la formación del carácter. La buena gente de Barking Up the Wrong Tree tiene una publicación reciente sobre el fomento de la resiliencia. Consulte el artículo completo en este enlace, o el extracto a continuación. Estas son las 3 cosas que las personas más resilientes hacen todos los días: Metas: Tener algunas. Piense en las áreas clave de su vida y termine la oración “Quiero…”. Luego sea específico. Vaya, […]