3 consejos para ayudar a controlar el estrés durante la temporada navideña
A medida que nos acercamos al invierno y la temporada navideña, en medio de compromisos que a veces pueden gravar a familias y padres, un blog de la socióloga Christine Carter tiene algunos buenos consejos sobre cómo minimizar el estrés. A continuación se incluye un breve resumen de sus consejos sobre cómo prevenir el agotamiento y las crisis nerviosas durante la temporada navideña, con el artículo completo en este enlace. 1. Descanse lo suficiente. No alcanzará su potencial a menos que duerma lo que su cuerpo, cerebro y espíritu necesitan. También necesitamos descansar durante el día. Después de unos 90 a […]